Le premier rendez-vous est un temps de parole et d’échanges. Il permet de définir votre situation, vos besoins et de déterminer votre programme sur-mesure.

Je vous propose un retour vers qui vous êtes vraiment et avec votre environnement; de remettre du Souffle et du Mouvement dans votre Vie. Ils sont tous les deux  porteurs du Principe de Vie et au service de notre sensibilité.

Le Souffle dans le sens de la respiration, mais aussi d’un nouveau souffle, d’un nouveau départ. Le Souffle est également l’implication, l’impulsion qui va remettre le Mouvement en route.

Le Mouvement concerne votre mode de Vie, votre activité, mais aussi tous les mouvements physiologiques internes, tous les métabolismes, la respiration, la digestion, les circulations sanguine et lymphatique, le système nerveux, etc.​

Enfin, dans un cadre rassurant et bienveillant, je m’engage à vous apporter mon expérience et mes outils afin de vous permettre de (re)devenir acteur/actrice de votre Vie, de retrouver un confort quotidien, une harmonie émotionnelle, et une autonomie sur le long terme.

La respiration est le premier pilier sur lequel repose le Principe de Vie. Nous abordons ensemble la notion de Respiration Consciente et de Respiration Amplifiée grâce à des exercices évolutifs afin de la remettre au cœur de votre vie.
Des mouvements de Qi Gong Appliqué sont aussi proposés. Accompagner le Souffle par le Mouvement, et le Mouvement par le Souffle.
La respiration, par le mouvement de la cage thoracique et du diaphragme, permet de masser mécaniquement les viscères et de stimuler le péristaltisme intestinal.
Au delà de son action sur le stress et le système nerveux, la respiration a donc aussi un rôle primordial dans la fonction de détoxication de l’organisme.

Chaque séance comprend de la respiration. La respiration consciente est au coeur de l’accompagnement psychocorporel. Aucun soin, accompagnement ou thérapie ne peut être efficace sur le long terme sans aborder la respiration.

La diététique est le deuxième pilier sur lequel repose le Principe de Vie. Nous abordons ensemble dans un premier temps les habitudes alimentaires et le contexte du repas. Puis, dans un deuxième temps, le contenu de l’assiette: la quantité, la qualité, la variété des aliments. Enfin, nous abordons ce que la Médecine Traditionnelle Chinoise nous enseigne, à savoir la vitalité des aliments, leur saveur, leur nature, etc.
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Un bilan nutritionnel OligoScan permet de mesurer les vitamines,  minéraux et oligo-éléments présents dans les tissus, ainsi que de déterminer le niveau de stress oxydatif, d’inflammation et l’équilibre acido-basique. Je peux ainsi vous proposer le programme personnalisé le plus précis possible.

Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans le cadre de la détoxication métabolique, il permet de réactiver le métabolisme digestif, les circulations sanguine et lymphatique et de stimuler le péristaltisme intestinal.
Une de ses autres actions est de détendre et décoller les fascias de l’abdomen, notamment autour du nombril. Or, on considère que le nombril est notre point d’origine, puisque le fœtus se développe à partir de ce dernier. Le Chi Nei Tsang, tel que je le pratique, permet donc de se reconnecter à Soi et à son histoire. Il participe en cela à une libération émotionnelle.
Il est au cœur de mon accompagnement psychocorporel Retour ver Soi.

Le Massage Énergétique Profond est lui aussi emprunté à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Comme le Chi Nei Tsang, il aide à la détoxication métabolique en stimulant la circulation des liquides organiques du corps, spécialement la lymphe, dont le rôle est de transporter les toxines.
Sur le plan énergétique, le MEP est pratiqué le long du méridien de la Vessie. L’émotionnel qui y est rattaché est la peur. Ce massage participe donc à la libération des peurs, des blocages et des vieilles mémoires.

En créant ce Coaching en santé naturelle, je ne pouvais pas me passer de l’apport exceptionnel que nous offre la Nature.
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En Aromathérapie Quantique en sélectionnant les huiles essentielles dont vous avez besoin et correspondant à votre personne (caractérologie de la plante en accord avec votre propre histoire et/ou caractère).
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En Phytothérapie et supplémentation nutritionnelle avec des complexes énergétiquement enrichis et réinformés.
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Mais nous allons aussi aborder ensemble votre hygiène de vie, votre forme de pensée, votre mode de fonctionnement, votre rapport au Temps, à la Lumière, à la Nature…

Douceur et bienveillance, maîtres-mots décrivant le chemin vers l’acceptation et le non-jugement.

Oser retirer son masque, oser traverser ce qui nous habite, oser accepter ses ressentis et ses émotions. Une approche psycho-corporelle nous invite à aller contacter notre terrain sensible, celui-là même que nous avons, consciemment ou pas, enfoui profondément.

Ma pratique du Chi Nei Tsang se veut donc douce et bienveillante, mon toucher, attentionné et à l’écoute, afin de vous permettre de vous ressentir et vous reconnecter à vous même à travers votre corps.

J’ai l’habitude de dire que la solution n’est pas dans le flacon. Cela veut dire qu’elle ne viendra pas de l’extérieur, ni d’un produit, ni d’un thérapeute.

La solution vous appartient, elle est en vous.

Cela implique d’être prêt à accepter le changement, à renoncer à certaines croyances limitantes, à essayer, à vous appuyer sur votre propre expérience. Si vous êtes prêt à vous impliquer et à vous responsabiliser par rapport à votre mode de fonctionnement, la moitié du chemin est déjà faite.